Depresia je osamotený z najèastej¹ích du¹evných chorôb. Mô¾u ho prija» aj tí, ktorí sú zodpovední aj men¹í. Bohu¾iaµ, je »a¾ké sa vyrovna» s týmto ochorením sami. Zvyèajne má »a¾ký a »a¾ký priebeh. Je v¹ak vhodné zvá¾i» najprv, ktoré sú najèastej¹ie príznaky. Preto¾e tento stav sa èasto zamieòa so základnou chandrou alebo chudobnej¹ou náladou.
Depresia je o dlhotrvajúcej zlej nálade. Pacient nechce robi» prirodzené aktivity a prakticky nepôjde do energetického tímu, ani do hmotnosti, ktorú má vytvori». Netrpezlivo berie do izolácie a odrezáva sa vo svojej vlastnej izbe. ®e by sa vzdal socializácie, aj keby ich predtým miloval. Okrem toho tí, ktorí trpia depresiou, èasto zanedbávajú svoje povinnosti. Nevyvolávajú seba ani na¹u rodinu. To je dôvod, preèo depresia negatívne spôsobuje nielen jedného pacienta, ale aj jeho vlastné. Je to tá istá choroba, ktorej príznaky sa dlhodobo zva¾ujú. Ak je to doèasná, hor¹ia nálada, neznamená to, ¾e sme v depresii. Niekedy staèí èaka» na takýto èas, aby ste sa mohli znovu vyrovna» so ¾ivotom. Nane¹»astie, èím dlh¹ie sa táto hor¹ia nálada zastaví, tým viac by nás mala ru¹i». Tak¾e je najlep¹ie ís» na správneho ¹pecialistu, ktorým mô¾e by» psychológ alebo psychiater. Takýto lekár prostredníctvom podrobnej analýzy a rozhovoru existuje v byte na posúdenie, èi pacient skutoène stráca depresiu. A ak sa to naozaj stane, musíte k pacientovi pripoji» správny typ lieèby. Dobré výsledky tu priná¹a napríklad psychoterapia. Psychoterapeut Krakov prostredníctvom podrobných rozhovorov rozpoznáva príèinu problémov pacienta. A tak najdôle¾itej¹í krok, ktorý chráni pri ka¾dej lieèbe.
Preto je vhodné pravidelne skúma» na¹e telo. Pre nás by malo by» dôle¾ité nielen fyzické zdravie, ale aj du¹evné zdravie. Ak sa cítime dobre, nemáme veµké problémy s prevádzkovaním urèitých funkcií. Stojí za to sa o to postara».